Американские медики открыли, что приблизительно 450 граммов красного мяса, потребляемого каждую неделю, включая свинину, говядину и ягнёнка, могут значительно увеличить риски рака желудка. Каждые 500 граммов съеденного мяса повышают риск опухолей на 15 процентов, установили онкологи Института исследования рака /AICR/. В связи с этим медики вновь призывают людей увеличить потребление овощей, фруктов, зерновых и бобовых блюд и сократить количество мясных продуктов в рационе питания.

Было установлено, что красное мясо содержит вещества и составы, способствующие раков ... Читать дальше »

Дети, которые ежедневно выпивают чашку молока или сваренного на нём какао, имеют стабильную массу тела, нормально развиваются, быстро растут и редко болеют. Молоко обеспечивает юный организм необходимыми питательными веществами, установили медики, изучив эффекты его употребления среди более 7 тыс. детей от 2 лет и старше.

            Регулярное потребление молока помогало поддерживать баланс калорий и способствовало значительному увеличению уровней витамина А, кальция, фосфора, магния и калия в растущем организме. Самое в ... Читать дальше »

Для правильной, сбалансированной и питательной диеты американские медики из Университета Техаса рекомендуют ежедневно употреблять зелёные овощи и фрукты. Продукты именно этого цвета содержат много витаминов и полезных для укрепления здоровья веществ.

В первую очередь врачи советуют обратить внимание на авокадо - хороший источник мононепредельных жиров, которые помогают понижать холестерин в крови, содержит витамин Е ... Читать дальше »

Для Африки малярия является настоящим проклятием. Добавки витамина А и цинка помогут защитить детей от малярии, поскольку эти вещества играют критическую роль в нормальной функциональности иммунной системы и сокращают на 34% риск получения инфекций. К такому выводу пришли французские медики Institut de Recherche en Sciences de la Sante /IRSS/, проверив эффект питательных составов против вируса p. falciparum, вызывающего малярию у 300-500 млн. человек каждый год во всём мире. Больше всего страдают от этого заболевания африканские жители района Сахары, где ежегодно от малярии погибает один миллион детей.

Повышение сферы дей ... Читать дальше »