Довольно масштабное исследование, призванное выяснить влияние витаминов на сохранение умственных способностей в старости провели французские ученые. Четыре с половиною тысячи добровольцев  преклонного возраста прошли специализированные тесты, и оказалось, что способности лучше у тех, кто регулярно принимал витамины и разнообразные БАДы (биологически активные добавки) с их повышенным содержанием. 

Но более четкие выводы позволило сделать дополнительное исследование растянувшееся на 16 лет.  Несколько десятков человек были разделены на две группы. Первая принимала настоящие витамины и БАДы, а вторая группа плацебо (пилюли-пустышки). В конце срока исследования разница в результатах тестов была очень существенной.

Бады, которые положительно повлияли на сохранение умственных способностей в старости, содержали:

- Витамин С (аскорбиновая кислота)

- Витамин Е

- Бета-каротин (провитамин А)

- Цинк

- Селен.