К такому выводу пришли ученые из британского Лидса.  Всем известно что витамин Д определяет состояние костной системы, зубов, ногтей. Его выработку стимулирует солнечный свет. Однако для светлокожих людей солнечные ванны обходятся дорого – многие очень быстро обгорают.

Ученые в результате исследований выяснили, что компенсацией может быть прием БАДов с витмином Д.  Если уровень содержания витамина ниже нормы, то человек рискует не только иметь ослабленные кости, но и заполучить болезни сердца и снизить иммунитет.   Результаты исследований показали, что прием витамина Д в таблетках частично компенсирует нехватку и предотвращает заболевания костной системы.Витамид также можно получить и путем употребления различных продуктов. Особенно богаты на него продукты переработки молока: сыр, творог и т.п. Так что неудивительно, что рецепт товрожной запеканки является весьма распространенным рецептом - это вкусно, и полезно для здоровья детей и взрослых.