«Если жизнь излишне деловая, функция слабеет половая»

Игорь Губерман, как нельзя более точно, сформулировал проблему, которой врачи дали название 'Синдром менеджера'. Это вполне реальная угроза, если вы думаете о работе 10 и более часов в день. От этой напасти страдают не только управленцы, но и специалисты, занимающие менее стрессоопасные должности. В группу риска входят все, чья деятельность связана с серьезными затратами умственной энергии.

Признаки у синдрома менеджера впечатляющие - в первую очередь, угасающая половая функция, простатит а также бессонница, тревожность, сбои сердечного ритма, головные и мышечные боли, раздражительность, снижение работоспособности и прочие малоприятные симптомы.

Синдром менеджера грозит привести к множеству серьезных заболеваний. Даже дисбактериоз может быть последствием стресса. При любом стрессе происходит выброс в кровь гормона коры надпочечников, который угнетающе действует на иммунную систему, и это приводит к плохой сопротивляемости организма различным инфекциям.

Что же такое синдром менеджера с точки зрения специалистов?

Психотерапевты считают, что это - бегство от реальности, способ уйти от личностных и семейных проблем. Нежелание идти домой, такие трудоголики пытаются свалить на большой объем работы.

Сексопатологи винят во всем сублимацию - направление сексуальной энергии в русло деловой активности.

По мнению врачей-неврологов, зависимость от работы - это расстройство психики, возникающее на фоне изменений головного мозга. А многочасовое сидение за компьютером приводит к заметным изменениям в шейном отделе позвоночника. Отсюда: головная боль, головокружение, онемение пальцев рук, шум в ушах.

Часто планирование рабочего дня сводится к тому, чтобы максимально загрузить себя делами.  Таким специалистам не приходит в голову экономить силы, чтобы добиться лучших результатов. Увы, наши менеджеров до сих пор не научились разделять задачи на срочные и второстепенные. К тому же, большинство руководителей, не доверяя нижестоящим звеньям, не умея делегировать ответственность, стараются самостоятельно решать даже незначительные вопросы.

Периоды сексуального воздержания, к которым прибегает загруженный работой мужчина, из-за полной опустошенности, приводят к патологии. В сексуальной жизни для мужчин очень важно поддерживать регулярные половые сношения. Если Ваша половая жизнь стала нерегулярной - это тревожный симптом и повод для консультации у специалистов. Главное, не упустить момент.

Ведь, как уверяют специалисты, проблемы с сексом начинаются не где-нибудь, а именно в голове. В состоянии стресса человек как бы замыкается в себе и отказывается от того, от чего может отказаться. Например, от секса:  Доказано, что сексуальность при любых проблемах нарушается первой, а вот восстанавливается - последней.

Специалисты предостерегают, что 'синдром менеджера' может обернуться со временем серьезными проблемами с потенцией. Вначале это просто нарушение эрекции, потому что голова думает о чем угодно, но только не о сексе. Потом, после долгого воздержания, достичь эрекции становится все труднее. Если же не обратиться к врачам вовремя, "синдром менеджера" может привести к раннему мужскому климаксу.

Секс, движенье и еда - наши лучшие друзья

Британские врачи разработали правило 'четырёх F'  food-feet-fight-fuck - соблюдение которого поможет на начальной стадии синдрома менеджера.

Рекомендации медиков по рациону питания (Food) для трудоголиков стандартны: меньше жиров, больше витаминов и белков.

·         Витамин А (содержится в печени рыб, темно-зеленых и оранжевых овощах и растениях) борется за сохранение мембраны клеток и нервов.

·         Все витамины группы В (зерновые, мясо птицы, кисломолочные продукты) хороши по-своему.

·       витамин  В1 противодействует разрушительному действию алкоголя на клетки.

·         витамин В3 и витамин В6 - витамины-антистрессы.

·        витамин В12 помогает бороться с усталостью.

·         Витамин С - бодрящий как апельсин - повышает живость ума и активизирует процесс мышления.

·         Витамин Е мощный антиоксидант (есть в орехах, семечках, бобах, нерафинированном масле, яйцах).

В дополнение к здоровой пище - здоровое тело. Движение (Feet) в любом своем проявлении - лучший способ побороть злосчастный синдром. Спорт, в том числе экстремальный (Fight), дающий выброс адреналина, и занятия сексом (Fuck) способствуют выходу отрицательной энергии и получению новых ощущений и эмоций