Начало » 2010 » Октябрь » 25 » Недостаток сна и снижение выработки гормонов - одна из причин детского ожирения
Недостаток сна и снижение выработки гормонов - одна из причин детского ожирения
23:05
Наш сайт уже упоминал, что "Полноценный сон – один из факторов профилактики ожирения". Этот факт получил новое подтверждение. Дети, спящие менее восьми часов в сутки, склонны есть более калорийную пищу и в больших объемах, чем те дети, у которых полноценный сон, что в конечном итоге ведет к ожирению. К такому заключению экспериментальным путем пришли американские ученые. Для участия в эксперименте, который проводился в центре нейронаук при Университете штата Колорадо были отобраны 240 детей. Им на руки надели датчики, фиксирующие этапы бодрствования и сна. Наблюдения велись в течение 5-7 суток. Каждый день дети дважды отвечали на вопросы, что, в каком объеме и когда они ели. Ученые установили, что ребенок, спавший менее 8 часов, в среднем потребляет 1 968 калорий в день. Данный показатель у детей, спящих 8 часов и больше, составляет 1723 калории. Недосыпающие дети также больше едят всухомятку, что вредно для пищеварения.
В последние пять лет было проведено множество исследований, результаты которых указывают на наличие связи между нехваткой сна и ожирением, напоминает автор новой работы д-р Сьюзан Редлайн из женской клиники Бригэм /г.Бостон, штат Массачусетс/. "Некоторые экспериментальные исследования факторов недосыпания свидетельствуют о наличии желания есть жирные продукты у участников экспериментов, которые спят мало", - сказала она. Жирная диета на фоне низкой физической активности, загрязненного воздуха и является причною избыточного веса.
Редлайн считает, что недосыпание вызывает у детей нарушение обмена веществ, что, в свою очередь, может стать причиной ожирения. Дефицит сна способен влиять на обмен веществ путем снижения уровня выработки гормонов, регулирующих аппетит. Если это так, то недосыпание является предпосылкой для нездорового питания.
